北風の季節につらいあいつ

こんにちは(*´Å｀)ﾉ

あうあう、寒い季節がやってきました！！

ああ、こんな時期につらいのが、「冷え性」・・・。
わたくし、もうかれこれ十何年もやっかいなこやつと付き合っております(-公-、)

皆があったかそうでも、私だけ寒かったり、
お布団に入っても、足元だけ冷たくて眠れなかったり・・・

(´･ω･｀;A)はて？

でも、そもそも「冷え性」ってなんなの？

私と同じで、「冷え性だろうなー」と自覚はしていても、
冷え性がなんなのか、実際はよくわからない方も多いのでは？

敵を知れば、解決策も見えてくる・・・？

と、いうことで、冷え性について調べてみることにしました☆

ちなみに冷え性チェックリストなるものをネットで見つけたので、
ちょっと転載させていただきます☆

□手足が冷たくなりやすい
□手足の冷えがなかなか回復しない
□顔は熱いのに足が冷たい
□寒気を感じるときがある 
□お風呂から出るとすぐに手足から冷えていく様だ
□食欲が無い
□食欲にむらがある
□食後、胃がもたれる 
□食後に憂鬱な気持ちになる
□食後、腹痛になる時がある
□食後に激しく眠くなる
□食後にボーっとすることがある 
□胃腸に水が溜まっている様な感じがする
□下痢になりやすい 
□便秘になりやすい
□下痢と便秘を交互に繰り返す
□低血圧
□午前中はやる気が起きないことが多い
□ボーっとすることが多い
□常に眠い 
□熟睡できてない
□寝つきが悪い
□肩こりがひどい
□首筋がこる
□冷房が苦手   
□夏でも汗をかかない 
□冷たい食べ物が好きだ   
□刺激物・香辛料の入ったものが好きだ 
□水溶性ビタミン剤を多用している（ビタミンC等）   
□頭痛薬・鎮痛剤を多用している
□目の下のくまが消えない   
□「疲れてるの？」って言われることが多い
□血色の悪い顔色をしている   
□髪の毛が細くなってパサつく
□抜け毛が増えた    
□体力が著しく落ちた気がする   
□すぐに息切れする
□寒気にさらされると、顔が青白くなる   
□急激にヤセた
□性欲が湧かない   
□気分が落ち込みやすい 
□ちょっとしたことで暗い気持ちになる   
□笑顔が自然にでてこない

どうでしたか？？
当てはまるものが多かったらあなたも「冷え性」かも・・・

と、いうわけで、次回から冷え性特集です！！＝３

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