二の腕

こんにちは☆

ミスパリの「二の腕集中トリートメント」の体験談の続きです！

カウンセリングが始まりました。今回の担当は和風美人のＴさん。

まずチェック結果を見ます。

体重や体脂肪率は前回とさほど変わらず。
今回初めてやった、電流を流してその反応で内臓の健康度を測る、、
というもののチェック結果を見てみます。

Ｔさん曰く、
「バランスはいいんですけど・・・全体的に元気がないですね～」
とのこと。

確かに、いろんな部位の数値が折れ線グラフのように表されているの
ですが、どこかが極端に数値が高かったり低かったり、、という傾向は
ないものの、押しなべて数値が低い・・・

「最近お疲れだったりしませんか？」

うーーーん・・・と考えるまもなく２秒で答えが出ました。

「多分・・・昨日深酒しちゃったのでそれだと・・・」

そう、その日が休みだったので、前日４時ごろまで延々同僚と
ばかみたいに飲み歩いていたのでした(；´Д｀A ｀｀｀

「なるほど、アルコール消毒しすぎちゃったわけですね」
「すみません・・・」

きれいになるためにエステに来ているのに、前日の酒で内臓がぼろぼろ
なんて・・・自覚なさすぎ！！は、恥ずかしすぎる・・・！！

でもＴさんはすごーく感じの良い方で、私がばつが悪そうにしていると、
笑って、「じゃあ今日は体調を見ながらメニューを考えていきますね」
とやさしく声をかけてくださいました！ネ甲！！

Ｔさんがおっしゃるには
「お話を聞いてて思うのは、○○さん（私）のテーマは、ずばり『筋肉』です！！」

だそう。

「筋肉がないから基礎代謝も低いし、それに、やっぱり姿勢が気になりますね。」

ΣΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

上司に「せむしみたい」と言われたばかりの私・・・
やっぱり相当猫背なのね・・・。

「今日はファットバーン（電流を流して寝ながらにして有酸素運ができちゃう！）も
やるので、『筋力アップ』をテーマに、今後は運動をこころがけてくださいね」

Ｔさんの柔らかな笑顔でそう言われると、もはや従わざる負えなくなりますｗ

それにしても、Ｔさんのカウンセリング力は素晴らしく、
理路整然としているし、明快でわかりやすく、要点を絞っていて、
聞いててすごーく気持ちのいいものでした。

カウンセリングって、技術のオマケのようなものかと思っていたフシも
あるんですが（スミマセン）、
Ｔさんのカウンセリングを受けて、カウンセリングの重要性を
めちゃくちゃ感じさせられました！

エステに通うだけできれいになれるわけないですよね。
自分の生活を見直して、何が欠けているのか、どうしたらいいのか
自覚し、日常レベルに落とし込まないと、根本的な解決には行きません。

通り一遍の「美容論」ではなく、個人個人にあったアドバイスをくれる
人って、実は稀ですよね。
Ｔさんは素晴らしいエステシャンだと思います。

目からウロコのカウンセリングを経て、次回、いよいよ技術に移ります！

こんにちは☆

最近いきなり暑くなりましたよね。。
スーツで外回りをすると、 ジャケットが汗でぐっしょり…って感じです。

夏は、ジャケットの下のインナーも、かわいい色やデザインの半袖とかキャミソールが
多いので、スーツでもおしゃれの幅が広がって楽しいなーなんて思ってたのですが…

気になるのが、二の腕のお肉((((´=д=｀)))))

 

社会人になって運動量ががくんと落ち、体重はあまり変わらなくても二の腕の
たるみやラインの崩れが気になるようになってきました。

この前なんか、上司に会社の飲み会で、

「○○ちゃんの二の腕、ボリュームあるし柔らかそうでセクシーだね」

なんて、セクハラまがい、ってゆーか完全エロ親父の視線で品定めをされて
本気で鳥肌たちました！

私は、セクシーな肉感あふれる二の腕よりも、
しなやかで細く、それでいて程よく筋肉もあるような二の腕が理想なのに！！

それで最近、鏡を見ると二の腕ばかり見てしまいます。
電車に乗ってても、
「あの人は結構たるんでるな」
「あの人の二の腕はしまっててかっこいいな」
なんて、観察してしまったり。。

これからどんどん二の腕の露出が多くなっていく今日この頃。
理想の二の腕を手に入れるために、私は指導したのです！！

まずはお家でできることから。

二の腕痩せのエクササイズを検索してみました。

早速見つけたのが、最近ここでもよく紹介するall aboutの記事☆

『夏までに間に合う！二の腕エクササイズ』

いくつか紹介されているのですが、一番手軽で場所を選ばずできるものを
ひとつ紹介します♪

 

イスに座った状態でテーブルの上に片手は手の平、もう一方は手の甲を乗せます。
甲を乗せた手で、テーブルを力一杯下に押します。
この時肩が上がらないように注意しましょう。
力を入れた状態で二の腕の筋肉を感じながら数秒間キープ。 
 

これだけ！とりあえずこれは思いついたときにやるようにしています。

でも、こうなると気になるのが
「エステだったらどんな技術を受けられるんだろーな。。」
ということ。

というわけで…

やっぱり行っちゃいました！ミスパリさん☆
久しぶりです。

次回、二の腕集中トリートメントコースの体験談を書いてみたいと思います☆
お楽しみに〜〜