スキンケア

こんにちは☆

前回に引き続き、肌断食についてです。

今回は肌断食のやり方を、レポートつきで紹介します☆

まず、肌断食は２泊３日のプログラムです。

そしてその間は、思い切って洗顔のみをします。
メイクなどを落とす場合も、クレンジング剤(オイルはダメ)か
洗顔料のどちらか片方でのメイク落としをします。

そう、だからフルメイクは勿論ＮＧ。
すっぴんもしくは薄いメークしかできないので、私の場合は出かける予定がない
週末に実行しましました｡ﾟ+.(*｀･∀･´*)ﾟ+.ﾟ

【一日目の朝】
通常通りのスキンケア、化粧水や乳液などをつけます。
メイクはできるだけ薄めにしてください。

【一日目の夜】
洗顔は、先ほども行ったとおり肌断食はクレンジング剤か洗顔料のどちらか
片方だけ行います。
ダブル洗顔をすると、洗いすぎて肌に余計に負担をかけてしまうのでＮＧです。

洗顔後は、何もつけません。
多少肌が突っ張る感じがあるかもしれませんが、自然な皮脂がでてきて
くれるまでぐっと我慢です！！

【二日目の朝】
水かぬるま湯のみでの洗顔をします。
優しく、あまりゴシゴシ洗顔しないように気をつけましょう
メイクはしない方が望ましいですが、どうしてもという方は薄めで

【二日目の夜】
一日目の夜と同じように洗顔をします。
私の場合、一日目のときより肌が突っ張る感じがしないよーな・・・
肌自身が力を取り戻している！？

【三日目の朝】
通常のスキンケア(化粧水、乳液)をします。

たったコレだけ！！以上が肌断食プログラムです。
要は洗いっぱなしでいいので、とても楽なスキンケア方法ですよね。

１回だけではまだあまり効果をひしひし感じる。。。というわけでもないのですが、
定期的に行うことで肌本来の再生機能が復活するかな！？

こんにちは｡ﾟ+.(*｀･∀･´*)ﾟ+.

突然ですが、「肌断食」って言葉、聞いたことありますか？

最近良く聞くなぁと思って少しネットで調べてみると・・・
でるわでるわ。
「肌断食」について書かれているサイトがゴマンと出てきました(´Д｀).∴ｶﾊｯ

なんでも佐伯チズさんも著書でオススメしていて、そこから話題になったみたい。

肌断食とは、過剰なスキンケアをいったん止めて、肌の状態をリセットすること。

良かれと思ってやっている毎日のスキンケアにも、結構落とし穴があるんですよ～～

例えば、

皮脂やテカリが気になるからといって、しっかり洗顔し過ぎると、
肌の保湿機能（セラミドや天然保湿因子）も汚れと一緒に洗い流され、
肌が乾燥しやすくなってしまう((((;´･ω･｀)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

逆に乾燥対策に！！と保湿成分入りの化粧品を使いすぎると、
本来古くなってはがれる皮膚の角質層が肌に残り、肌の生まれ変わりを妨げる・・・
なんてことがあるらしい((((;´･ω･｀)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

更に更に！

洗顔で皮脂を取り過ぎると、分泌される皮脂がかえって増えるなんて説も((((;´･ω･｀)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

そこで、メイク落しや洗顔、基礎化粧品の使用を２、３日中断する「肌断食」。

肌断食をすると、洗顔による肌の保湿成分が流れ出ず、不要な角質がはがれて
皮膚が自然と新しくなり、肌が本来の能力を発揮して乾燥肌を防ぐのだそう。

それに、過剰な皮脂を減らす、毛穴の黒ずみを取るといった効果も期待できるみたいです。

季節もすっかり秋になり、口の周りの乾燥が気になる今日この頃。

次の週末を利用して、早速肌断食をしてみようと思ってます！

肌断食の仕方＆レポは次回アップ予定です♪

前回の続きです。

久々に実家の母と電話で話したら、
「いい化粧品を紹介されて使っている」とのこと。

でも、ネットでその化粧品メーカの名前を検索してみたら、
検索キーワード候補に、

「○○○○（メーカー名）　被害」

と出てきて・・・

ΣΣ(ﾟдﾟlll)

調べてみたら、そのメーカーはいわゆるネットワークビジネスで、
オリジナルの基礎化粧品を販売していて、

会員数は数十万人、
年商は数百億を突破する大規模な会社。

ネットの掲示板には、

「品質は確かにいい」
「驚くほど肌が白くきれいになる」
「あんなに効果が早く出るなんておかしい」
「売り方が気に入らない」
「使うのをやめたら肌がぼろぼろになる」

などなど・・・

品質を認めている投稿も多いのですが、
あまりの効果に疑問を投げかける投稿もあって。

私自身はネットワークビジネスと聞くと、
それだけで「怪しい」「いかがわしい」という印象を持ってしまうのですが、
アメリカなどではメジャーな販売手法みたい。

でも、大きなピラミッドの大多数の低階層の人から搾取をして、
少数の高階層の人がその利益を享受するシステムって、
個人的には嫌だなぁ・・・

特に化粧品なんて、品質がすべてなんだから、
品質相応の価格を払いたい。

そういう話を母にすると、

「でも一般的な大手の化粧品だって、広告費なんかが
価格に上乗せされているんだから、同じでしょ？」

と・・・。

母は、今まで全然化粧品とかスキンケアに興味がない人で、
外に出るにも日焼け止めすら塗らないし、
100均のアイシャドーを使うような人。

今まで全然お金をかけてこなかった分、
金銭感覚が分からないっていうのもあるんじゃないかな。。

幸い、そんなに高いものじゃないし、
品質もいいって言う人のほうが多いみたいだから、

少し試してみるぶんにはいいと思うけど、、、

化粧品は肌に直接触れるものだし、
体に何か成分が蓄積されたりするのかな・・・と思うと怖いです。

母には少しでもネガティブ要素があるものに手は出してほしくないなと
思うのが娘心なのですが。

どうなんでしょうね。
ネットワークビジネスで化粧品を売っているメーカーはほかにも
いろいろあるみたいだし、成功しているところも多いので、一概に悪いとは言えないし。
ちょっと調べてみようかな。

詳しい人がいたら教えてください！

こんにちは☆

突然ですが、基礎化粧品って、皆さんどんなの使ってますか？

私は、ドラッグストアに行っていろいろなものを物色するのが好きで、
新商品やPOP広告に「店員のオススメ！」とか書いてあるものを
ついつい買ってしまいます。

だから単価もそんなに高くなくて、1000円前後のものが多いのです。

それにあんまり継続して使ったりしないです。
いろんなのを試してみている感じで・・・

大人になってきて、そろそろ高校生の時からのこのスタンスを
変えなきゃいけないのか・・・とかちょっと焦ったりもするのですが、

今は別に肌が荒れたとか、トラブルも起こらないので別にいいかなぁと。

中・高のころ、化粧品で肌が荒れて皮膚科に通っていた時期があり、
その頃のお医者さんに、

「基礎化粧品にしても、使いすぎると肌が自分で再生しようとする
力が弱くなって、結果的に良くないから、なるべく使わないほうがいい」

って言われて、そのことがずーっと頭にあるんです。

だから肌の手入れは極力シンプルにしようとしてるんですが・・・

会社の先輩の中には数万円もかけている人がいたりして、
私このままでいいのかな！？って

ちょーーっと悩み中です(；´Д｀A ｀｀｀

実は最近、基礎化粧品についてちょっと考えるきっかけになった
出来事があったんです。

母と電話したとき、

「今、いい化粧品を紹介されて使っているの～」

と、きゃぴきゃぴした調子で言われて、

「へぇぇー、どんなの？」

って聞いてみたら、全然聞いたことがないメーカー名で・・・

なんとなく引っかかるものがあって、ネットでそのメーカー名を
検索窓に打ち込んでenterキーを押したら、

検索候補に、

「○○○○（メーカー名）　被害」

・・・・・

ｷﾀ━━━━;｀;:｀;･(;ﾟ;Д(○=(*;ﾟ;Д;ﾟ;*)=○)Д;ﾟ;)･;｀;:｀;━━━━━!

つ。。つづく。。