シャンプー

こんにちは☆

前回からの続きで、「サラつやヘアーでモテ子を目指す！」の巻です！！

今回は「正しいシャンプーの仕方」について。

洗髪って毎日やるものなのに、結構自己流でやってませんか？
ちなみに私は自己流でした。

小さなころお母さんに頭を洗ってもらっていた時代から、方法論は
何も進歩していません(；´Д｀A ｀｀｀
（↑もちろん今は自分で洗ってますが・・・）

バシャーっと髪全体を濡らし、適当にシャンプー剤を頭につけ、
わしゃわしゃ洗い、泡立ちが足りないと適当にシャンプー剤を足し、
またわしゃわしゃ。

でも、正しいシャンプーの仕方を身につけると、それだけで驚くほど
健康的な髪を手に入れられるそうなんです！！

毎日のシャンプーにほんのひと手間。
これなら私でも続けられそう！！

ということでさっそく「正しいシャンプーの仕方」を
見ていきましょーーーーー♪

まず、皆さんシャンプーはいつしていますか？

私は寝癖がつくのが嫌なので、いつも朝にやっていました。
だけど、これは髪には良くないみたい・・・。

髪のためには夜シャン。これはなんででしょう？

頭皮には太い血管がないので、寝ると頭皮の温度が下がり、
昼間の汗や皮脂などの汚れが固まって落ちにくくなってしまうのだそうです。

しかも、睡眠中は髪が伸びる時間帯。
だから毛穴が詰まっていると健康的な髪が伸びるのを邪魔してしまいます。

ほうほう・・・なるほど。

では夜シャンはどうしたらいいのか。
いつものやり方の何がいけないのか。

まず、シャンプーの前に目の粗いブラシでブラッシングをするのがオススメ。
こうすることで髪のもつれをほぐし、ほこりなども落とします。

次に、シャワーヘッドを地肌につけて、地肌からしっかりぬらします。
地肌がしっかりぬれていないと、シャンプーがなかなか泡立ちません。

その後、両手で髪を挟むように、丁寧に手で髪の水気をきっていきます。
髪がびしょ濡れだと、お湯といっしょにシャンプー剤が流れてしまい、
なかなかシャンプー剤が泡立ちません。
そうすると泡がない分必要以上に髪をこすってしまい、髪を傷める原因に。

そしてシャンプーを手に取り、まずはしっかり手で泡立てます。
原液をつけると頭全体にまでシャンプー剤が行き渡らず、洗い残しやすいのです。

そして泡立てた泡を頭皮に。
シャンプーはとにかく頭皮を洗うことが大切！！頭皮を意識して洗えば、自然と
髪の毛まで洗えるのだそうです。

このとき、健康な髪を育てるのに不可欠な頭皮マッサージもプラス！！
手を大きく開き頭をがっちりつかんで、指の腹でぐるぐる手全体で円を描くように
マッサージします。
また、縦方向にジグザグ動かして更にマッサージ。
血行も良くなり健康な髪が育ちやすくなります。

洗い流すときも頭皮を意識して。
シャワーヘッドを頭皮にあてて、シャワーヘッドと連動させ、
先ほどの頭皮マッサージの要領で、しっかりシャンプー剤を洗い流します。

と、正しいシャンプー方法をご紹介しましたが、ご自身のやり方と比べてどうでしたか？？
ちなみに私は間違いだらけでした。。。

あと、補足ですが、シャンプーで二度洗いするのは、はよっぽど整髪量などをつけたとき
以外はあまり髪に良くないそうです。
やるとしても軽く泡立てて流す程度にしないと、洗浄力の強い市販のシャンプーは
髪を傷める原因にも。

では、次回はとリートメント篇でつﾟ.+:｡ ヾ(｡･ω･)ﾉﾟ.+:｡