2009-06

こんにちは☆

今回は二の腕集中トリートメント＠ミスパリ～技術編～を書いていきたいと
思います！

今回は技術を担当してくださるのも、カウンセリングをしてくれたＴさん。
（Ｔさんの神カウンセリングについては前回の記事を参照してください☆）

まずはいつものようにサウナの機会に入ります。
身体にいつもの「塗るだけ岩盤浴」クリームを塗り、準備万端。

私、サウナの時間ってすごく好きです。。
何も考えずボーっとできるのがいいですよね。

10分経ち、機会がぷしゅーっと開くと・・・

これでもかというほど、滝のような汗で身体がぐっしょり。
いかにも「悪いものが流れました！」って感じで、身体がリセットされたような
爽快感！

「出てますね～汗。脂肪の模様も出てますよー」

そういわれて脚をみると、ももの部分に白とピンクの模様が。
ああ、苦々しい模様・・・

「これからマッサージして、やわらかくなった脂肪をぐいぐい押し出します
からね～」

はい！お願いします！

まずはファットバーンです。

※ファットバーンとは・・・
全身のツボと筋肉の20箇所にパットをつけ、ツボを刺激しながらエネルギーを消費。
実質、25分間で1時間分の有酸素運動をしたことになる夢の機械！！

「通常は25分ですが、今日は少し体調が悪そうなので15分にしましょうか。」

確かに・・・ファットバーンはこれが2回目ですが、
（前回は初ミスパリのトリプルバーン体験でした）
25分間ほんっとーにしんどかった記憶が・・・

通常25分なら短縮しちゃうとちょっともったいないような気もするけど・・・
無理して具合悪くなってもしょうがないし・・・

というわけで15分でお願いしました。

全身にパッドをつけ、電流の強さを調整、汗をかきやすいようにビニール
で身体を包み、いよいよ開始です。

前回のつらかった記憶が頭をよぎり、かなーりびくびくしていたのですが、
始まってみてびっくり。

全然しんどくないんです！！

「やっぱり身体がどんどん慣れてくるんです。
皆さん、徐々に強くしていっていますね。その分効果もますし。」

とのこと。人体って素晴らしい！！(★ﾟÅﾟ★)

熱くてちょっときついなーっと思ったら、ちょーどいいタイミングで
Ｔさんがキンキンに冷えたタオルをおでこにあててくれます。
それの気持ちよさといったら！

15分を終え、身体をぐるっと包んでいたビニールをはがしていきます。
ホイル焼きにされた鮭の気分です笑

またまたぐっしょりかいた汗の量を見て、満足。

その後ベッドを変え、今度はマッサージをしていきます。

脂肪をやわらかくするスーパースリムジェルをたっぷり塗り、
ミスパリ自慢のゴッドハンドマッサージ。

※ちなみにスーパースリムジェルとは・・・？
ミスパリのＨＰからの抜粋！
最先端の理論を持つ植物由来のスリミング原料を始め、L－カルニチン、
 海藻エキス、アロマ（精油）など、あらゆる角度から脂肪細胞に働きかけ、
キュッと引き締まったボディラインをつくります。

だそう。驚きなのはその価格で、130グラムで18,900円！
高！！と思いますが、1日2回、2グラム程度を肌にすりこめばいいそう。

ということは、一つで1ヶ月は使えるわけですね。
そう考えると手が届かなくはない・・・かな？

Ｔさんは東京の女子大を出て、この世界に入ったそう。
私の出身大学にもインカレサークルでよく出入りしていたそうで、
大学時代の話で盛り上がりました！

ミスパリ自慢のゴッドハンドマッサージは、背中や二の腕のお肉を中心にもみだして、
「効きそう～」と実感するぐらい力強いのに、痛みはほとんどありませんでした！
なんか得した気分ｗ違うかｗ

次回は技術後の測定です☆

こんにちは☆

ミスパリの「二の腕集中トリートメント」の体験談の続きです！

カウンセリングが始まりました。今回の担当は和風美人のＴさん。

まずチェック結果を見ます。

体重や体脂肪率は前回とさほど変わらず。
今回初めてやった、電流を流してその反応で内臓の健康度を測る、、
というもののチェック結果を見てみます。

Ｔさん曰く、
「バランスはいいんですけど・・・全体的に元気がないですね～」
とのこと。

確かに、いろんな部位の数値が折れ線グラフのように表されているの
ですが、どこかが極端に数値が高かったり低かったり、、という傾向は
ないものの、押しなべて数値が低い・・・

「最近お疲れだったりしませんか？」

うーーーん・・・と考えるまもなく２秒で答えが出ました。

「多分・・・昨日深酒しちゃったのでそれだと・・・」

そう、その日が休みだったので、前日４時ごろまで延々同僚と
ばかみたいに飲み歩いていたのでした(；´Д｀A ｀｀｀

「なるほど、アルコール消毒しすぎちゃったわけですね」
「すみません・・・」

きれいになるためにエステに来ているのに、前日の酒で内臓がぼろぼろ
なんて・・・自覚なさすぎ！！は、恥ずかしすぎる・・・！！

でもＴさんはすごーく感じの良い方で、私がばつが悪そうにしていると、
笑って、「じゃあ今日は体調を見ながらメニューを考えていきますね」
とやさしく声をかけてくださいました！ネ甲！！

Ｔさんがおっしゃるには
「お話を聞いてて思うのは、○○さん（私）のテーマは、ずばり『筋肉』です！！」

だそう。

「筋肉がないから基礎代謝も低いし、それに、やっぱり姿勢が気になりますね。」

ΣΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

上司に「せむしみたい」と言われたばかりの私・・・
やっぱり相当猫背なのね・・・。

「今日はファットバーン（電流を流して寝ながらにして有酸素運ができちゃう！）も
やるので、『筋力アップ』をテーマに、今後は運動をこころがけてくださいね」

Ｔさんの柔らかな笑顔でそう言われると、もはや従わざる負えなくなりますｗ

それにしても、Ｔさんのカウンセリング力は素晴らしく、
理路整然としているし、明快でわかりやすく、要点を絞っていて、
聞いててすごーく気持ちのいいものでした。

カウンセリングって、技術のオマケのようなものかと思っていたフシも
あるんですが（スミマセン）、
Ｔさんのカウンセリングを受けて、カウンセリングの重要性を
めちゃくちゃ感じさせられました！

エステに通うだけできれいになれるわけないですよね。
自分の生活を見直して、何が欠けているのか、どうしたらいいのか
自覚し、日常レベルに落とし込まないと、根本的な解決には行きません。

通り一遍の「美容論」ではなく、個人個人にあったアドバイスをくれる
人って、実は稀ですよね。
Ｔさんは素晴らしいエステシャンだと思います。

目からウロコのカウンセリングを経て、次回、いよいよ技術に移ります！

こんにちは☆
いや〜久しぶりのエステ体験記です！

最近行けてなかったので、実に数ヶ月ぶりのエステになってしまいました。

そうそう、ミスパリのサウナって、丸いサウナの機会の中に座って、
顔だけ出すタイプのものなんですが、

ちょうど顔が出ているぐらいの高さの壁に、
「きれいになるための１０箇条」みたいなものが書いてある紙が貼ってあるのですが、
そこに、「週に２回はミスパリに来る」って書いてあったな…

(；´Д｀A ｀｀｀

全然守れてないやん…

まあ、でも時間を見つけてちょくちょく行くだけでも意味がありますよね！
エステって、エステの店舗内に充満している「きれいになるぞオーラ」を
肌で感じるだけでも意識が変わるし！

もうちょっと稼げるようになったら、（もしくは稼ぎのいい旦那を捕まえられたらw）
もっといっぱい通います☆

さてさて、今回は「二の腕集中トリートメントコース」での予約。
平日たまたまできた休暇に予約をいれました。
だから店舗は家からアクセスが比較的良く、まだ一度も利用したことがない池袋店。

西口のマルイの近くのビルに入っています。
（ビルの入り口が目立たないのでしばしうろうろしてしまいました）

午前１１時の予約。
朝からエステだなんて、なんだかとってもリッチな気分です。

池袋店の内装は、ミスパリの王道っぽい白を基調にしたリッチなホテルのような
雰囲気。

まずはもはやそれ自体がちょっと楽しみな存在でもあるジンジャーティーを飲みつつ、
カウンセリングシートに記入。

その後、体重と体脂肪を測定し、カウンセリングに移ります。

が、その前に、ここで、今まではやったことのないチェックがありました。

体に電流を流し、その反応で内蔵の健康度をチェックする、というもの。
「これはじめてですヽ(ヽﾟﾛﾟ)」というと、
「え！？そうなんですか！？」
と逆に驚かれてしまいました。

スタッフさんによって内容が違うのかな…
ちょっと気になったのですが、それ以上突っ込むことができない気弱な私。

すべてのチェックを終え、カウンセリングが始まったのです。

続く☆

こんにちは☆

最近いきなり暑くなりましたよね。。
スーツで外回りをすると、 ジャケットが汗でぐっしょり…って感じです。

夏は、ジャケットの下のインナーも、かわいい色やデザインの半袖とかキャミソールが
多いので、スーツでもおしゃれの幅が広がって楽しいなーなんて思ってたのですが…

気になるのが、二の腕のお肉((((´=д=｀)))))

 

社会人になって運動量ががくんと落ち、体重はあまり変わらなくても二の腕の
たるみやラインの崩れが気になるようになってきました。

この前なんか、上司に会社の飲み会で、

「○○ちゃんの二の腕、ボリュームあるし柔らかそうでセクシーだね」

なんて、セクハラまがい、ってゆーか完全エロ親父の視線で品定めをされて
本気で鳥肌たちました！

私は、セクシーな肉感あふれる二の腕よりも、
しなやかで細く、それでいて程よく筋肉もあるような二の腕が理想なのに！！

それで最近、鏡を見ると二の腕ばかり見てしまいます。
電車に乗ってても、
「あの人は結構たるんでるな」
「あの人の二の腕はしまっててかっこいいな」
なんて、観察してしまったり。。

これからどんどん二の腕の露出が多くなっていく今日この頃。
理想の二の腕を手に入れるために、私は指導したのです！！

まずはお家でできることから。

二の腕痩せのエクササイズを検索してみました。

早速見つけたのが、最近ここでもよく紹介するall aboutの記事☆

『夏までに間に合う！二の腕エクササイズ』

いくつか紹介されているのですが、一番手軽で場所を選ばずできるものを
ひとつ紹介します♪

 

イスに座った状態でテーブルの上に片手は手の平、もう一方は手の甲を乗せます。
甲を乗せた手で、テーブルを力一杯下に押します。
この時肩が上がらないように注意しましょう。
力を入れた状態で二の腕の筋肉を感じながら数秒間キープ。 
 

これだけ！とりあえずこれは思いついたときにやるようにしています。

でも、こうなると気になるのが
「エステだったらどんな技術を受けられるんだろーな。。」
ということ。

というわけで…

やっぱり行っちゃいました！ミスパリさん☆
久しぶりです。

次回、二の腕集中トリートメントコースの体験談を書いてみたいと思います☆
お楽しみに〜〜

こんにちは！

前回からの続きです。

上司に「せむしみたい」と言われ自分の姿勢の悪さに気づき深く傷ついた私…。
しかも、姿勢が悪いとお気に入りの丈が短いジャケットもきれいに
着こなせないのです。

それに健康にも被害を及ぼすみたいだし、治せるものなら治したいですよね！

そこで、人に聞いたり、ネットで調べてみた私なりの猫背の治し方をご紹介します！
ここで紹介する基準は

「効果がありそう」
「わたしでも試せそう」

の２点のみ！シンプルイズベスト！

まずは、一番お手軽な方法。

■腹筋を鍛える

です！私の友人で猫背に悩んでいたところ、腹筋を毎日２０回ずつしたら
姿勢がよくなったそうです。

彼女曰く、腹筋が弱いと腹圧に負けてお腹が出きて、 胸部の方も重さで自然に
下方向に引っ張られて前屈みになり猫背になってしまう。

そうなると、背筋が常に緊張している状態となり、
結果として首筋・肩・背中・腰に負荷がかかって凝りやすくなる。。のだそうです。

確かに学生時代に比べて腹筋だだ弱りですもん。。

1日２０回なら実践出来そうですよね☆

 

■簡単ストレッチで歪みをリセット

姿勢の悪さは、骨盤の歪みからくるものもあるそうです。
自宅の狭い場所でも簡単にできるストレッチで、そんな歪みを治そう！というわけ。

all aboutで良さそうなストレッチ法を発見したので、ぜひお試しあれ♪

こちらのページ 

 

■姿勢矯正グッズを活用

調べてみると、いろいろあるんですね〜〜

姿勢矯正ベルトや下着などなど。

でも、姿勢矯正ベルトはやっぱり窮屈そうだし、服のラインに響くのが私はちょっと

嫌かな…。

私のおすすめは、姿勢矯正クッション。オフィスの椅子にも使えるし、
使っていると自然と姿勢がよくなるし、なによりもしんどくない!

値段もそんなに高くないし、おすすめです！

もちろん、整体などに通うのも即効性があっていいとは思うのですが、
通う時間を取るのはなかなか難しいし、お金もかかりますよね。

猫背、のように、自分のライフスタイルが原因のものは、結局
自分の生活を少しずつ変えていくしか根本的に治すことはできないと思います。

そうやって治したものは、もう二度と悩まないと思うし！

と、言うわけで、私はただいま腹筋３日目です。

腹筋も筋肉痛になることを、文字通り痛感している日々なのでした。。(-公-、)ｼｸｼｸ

へこたれないもん！

こんにちは☆

最近、ちょっと自分を見つめなおす出来事がありました(liﾟДﾟ )

私は、丈の短いジャケットが好きなんですね。
で、ついつい買ってしまうんですが・・・

先日、休日出勤しなきゃいけないことがあって、私服で会社に行く
機会があったんです。

その時も、スキニーデニムにＴシャツに丈身近のジャケットを
合わせて行ったんですが、そんな私を見て40代の上司が一言。

「お前、せむしみたいだな」
(ﾟωﾟ;)

せ、せむし・・・？

そのときは意味がわからなくて、気になって家に帰ってからwikiで調べて
みたんです。

せむしっていうのは、背中が弓なりに曲がってしまう病気のことで、
昔は背中に虫が入ってこうなると考えれていたことから出来た言葉のよう。

差別用語でもあるので今はあまり聞かれないらしいです。

ディズニーの「ノートルダムの鐘」っていう映画ありましたよね。
あれも原題は「ノートルダムのせむし男」だったんですが、
「せむし」って言葉がコードに引っかかるから題名変更されたそうです。

確かに、主人公の背中は極度に曲がり、盛り上がっていたような・・・

ふんふん、と納得していたら、はたと気づきました。

わたし、こうなってるの・・・？

確かに、猫背だっていう自覚は無きにしも非ず、でしたが、
そんな風に言われたことは無かったので、かなーりショックでした・・・

その後、久しぶりに田舎の父親が東京に来て、食事をする機会があったのですが、
お父さんをまじまじ見てみると・・・

ああ、お父さんって猫背なんだ・・・

と改めて思いました。遺伝？の影響があるかどうかはわかりませんが、
この親あってのこの娘って感じです。

丈の短いジャケットを着ると、背中が盛り上がって見え、猫背が
強調されるってことなんですね。

好きなファッションもきれいに着こさせないなんて・・・

猫背を直したい！！！！！そう強く思いました。

それでちょっと調べてみたら、以下のことは、猫背を悪化させる原因
らしいです。

　・座る時、足を組む。
　・肘掛けに寄りかかる時、常に決まった方のみ使用している。
　・腕を組む。
　・重い荷物やバッグなどを、常に同じ側で持っている。
　・字を書く時、身体が机に対して斜めになっている。

ああ、全て思い当たる・・・
座っているときなんか、足を組まないとつらくてじっとしていられない
ぐらいです。

猫背になると、

内蔵が圧迫されて肺に空気が十分に回らず疲れやすかったり、
胃腸が圧迫されて胃腸の動きが鈍ったり、
無理な姿勢で肩や腰が凝ったり、
偏頭痛がひどかったり、

健康にも被害を及ぼすそうです・・・

見た目も悪いし、身体にも悪いなんて。
いくらきれいになりたいと思ってダイエットしたりエステ行ったり
高級な化粧品を使っても、姿勢が悪かったら意味ないですよね。

同じような悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？

次回、猫背を直すために出来ることを紹介したいと思います！

こんにちは☆

今日は興味深いニュースがあったので紹介させてもらいます！

ソースはこちら

一応引用！

女優の藤原紀香さん(37)が、「まゆ美人な有名人」の1位に選ばれた。
男性はSMAPの木村拓哉さん(36)で、
2人は、まゆ専門トリートメントサロン「アナスタシア」の
09年「ベストまゆニスト」として認定された。

調査は同サロンが、4月に20～50代の女性1000人を対象にして
インターネットで実施。

女性の2位は松嶋奈々子さん、3位は菅野美穂さん。
男性の2位は福山雅治さん、3位は水嶋ヒロさんだった。

「まゆ美人」の共通点は
「顔全体とまゆに一体感があり、すっきりした印象」だった。
一方、「まゆが残念な有名人」の1位は仲間由紀恵さん(29)と、
アイドルグループ「嵐」の松本潤さん(25)だった。

女性の2位は蒼井優さん、5位には特徴的な太いまゆで一時代を築いた
石原真理子さんが入った。
男性の2位は石原良純さんで、4位には細いまゆで知られるつんくさんの
名前が挙がった。

仲間さんは「まゆ美人」でも4位に選ばれているが、「まゆが残念な人」を
選んだ理由は「細くしすぎている」「まゆの印象が強すぎる」
などの意見が挙げられた。

まゆの悩みの1位は「自分に合ったまゆの形が分からない」で、
全世代でトップの悩みとなった。

だそうです。

私は、紀香さんがイメージガールをつとめるミスパリに通っている
こともあり、紀香さんには人知れず親近感を持っているので
（ファンの人ごめんなさい）このニュースはチェックしちゃいました！

眉はメイクでは重要かつ難しいですよね・・・
私の眉は、太さはそんなに変えなくてもいいかなぁと思っているのですが、
長さが足りなくて・・・

書き足すと、やっぱり不自然だし・・・。
アイブローの色も、黒だときつい印象になって顔から浮いちゃうから、
基本的には茶色を使っているんですが、
やっぱり茶色だと、書き足した部分だけ茶色いから違和感あるし。

だからといって、茶色の眉マスカラ使うと、いかにも人工物っぽくなって
それはそれで変なんです。

一度、プロにメイクしてもらったら、この悩みから解放されるのかしら。。。？

興味深いアンケート結果で、
「どれか1つだけしかメイクアイテムを使用できないとしたら、なにを選ぶか。」

っていうのがあったんです。
結果は、最も多かったのは「ファンデーション」で36.7％、
次いで「アイブロー（眉を書くメイク）」（21.3％）、「口紅」（16.9％）の順。
（ソースはこちら）

眉メイクは誰にとっても要なんですよね。

あたしも眉美人になりたい！！！！

こんにちは☆

セブ島エステ体験の続きです！

ビーチがイメージと違ってやさぐれていたダメＯＬ４人。
レストランに行く途中に見つけた南国ムードのお店。
看板には「マッサージ」の文字。

お店の前にごっつい色の黒い男性がタバコをスパスパ吸っていて、
ちょっとひよった私たちですが、外国旅行の開放感に任せて
思い切ってドアを開けてみました。

部屋の中は明るくて清潔。
受付の人にメニューを見せてもらうと、

「ハニーオイルマッサージ　90min」
「タイマッサージ 60min」
「フェイシャルマッサージ 90min」

などなど。

値段は日本円で1,000円～1,500円ほど！90分でこの値段は安い！

とりあえず人気のメニューを聞くと、ハニーオイルが人気らしい。
まあ一番高いし、間違いないかなと思い、4人ともそのコースで。

店の奥に通されると、照明は暗めの、落ち着いた雰囲気。

まずは、薬草？ハーブ？みたいなのがいっぱい入った
「たらい」みたいな物の中に足をいれ、マッサージ。

いい香りがしてあったかくて気持ちいい・・・。

その後、個室に通されて、ワンピースみたいなものに着替えます。
担当してくれるのは、40歳くらいの女性。
言葉のコミュニケーションはとれず、ジェスチャーでのやりとり。

こんなのも、海外旅行の醍醐味ですよね。

まずはあまーい蜂蜜の香りがするオイルを身体にぬってマッサージ。
それが結構ごりごり痛くて、いかにも効いてる！ってかんじ。

その後、うつぶせになり両手を後ろに引っ張られるなど、
かなりアクロバティックかつキツイ体勢でのマッサージ。

もはやマッサージというよりは柔軟体操みたいな・・・

(タイマッサージもこんな感じだったかな)なんて思っていると、
別の個室から友達の、

「うっ！」
「いたぁぁぁぁ～！」

という悲鳴にも似た悶絶の声が（笑）

手、足、お腹、肩、背中・・・本当に全身マッサージを受け、

最後は顔のパック。
なんだかよくわからないけどひんやりした白いものを顔に塗られ、
しばし放置。

その後ゆっくりはがして、最後もう一度軽くストレッチみたいなことをし、
フィニッシュ！！

受付の前のソファで待っていると、他の3人も続々出てきて。。。

「え、顔になんかついてるよ！」
「うそ！？てかあんたもついてるよ！」
「あたしも！？」

さっきのパックの残骸が律儀にもみんなについていて、
大爆笑してしまいました笑

やってる最中は痛かったりもしたけど、終わってみると身体が軽い。
全身しっとりつるつるで、顔も（石膏みたいなパックの残骸はご愛嬌にせよｗ）
ぷるぷるになってる！

「これで1,500円は安いよね～」

と大満足の私たちなのでした☆

ちなみに・・・翌日も他のメニューを試しにいったほど。

物価が違うからっていうのももちろんだけど、
海外だといろんな体験が安く気軽に出来るからいいですよね！

次に行けるのはいつのことやら・・・(´・ω・｀)