2009-05

こんにちは！

タイトルにもあるように、実は、激安エステを発見してしまったのです！！
。゜(゜´艸｀*゜)゜

とっても良かったんですが、難点は通いづらいこと・・・

なんでかというと、そのエステはセブ島にあるのです(´･ω･｀;A)

実はこの前のゴールデンウィークに友だちと観光でセブ島に行ってきました☆

とりあえず仕事に疲れている私たちダメＯＬ4人は、青い海、白い雲、そして
あわよくばビーチの男性に癒されたい！！っと考え、なんとなく
名前がバカンスチックなセブ島を選択。

しかし・・・想像してたような一面に広がる青い海って実はないんですね。

どこのビーチも運営している会社が細かく区分けしていて、
雰囲気はちっちゃな海水浴場。

ほんと、砂浜が、縦５メートル、横２０メートルぐらいしかないんです・・
ビーチフラッグだって出来やしない。やらないけど。

お客さんも、きらきら胸毛が光るバカンス慣れしたイケテル外国人男性なんて
全くいなくて、ひょろい日本人の大学生（卒業旅行かな？）がちらほら。

大学時代のビキニを引っさげて、勇んで向かった私たちはがん萎え・・・

なんとなく楽しまないと悔しいので、（ビーチ使用料が結構高い！！）
意地でみんなでビーチバレーをしていたら、そこへ土砂降りの雨。

(*´；ェ；｀*)

・・・もう、いいよ。

この処理できない気持ち。

海水ではなく雨に濡れた水着。

ああ、だめだ、気持ちを切り替えよう！
そうそうにホテルに帰って、ホテルにあるカジノで遊ぼう！って流れになりました。

日も落ちてきたし、とりあえずホテルの近くにある美味しいレストランを
現地のタクシーの運転手さんに教えてもらったんです。

みんなでそこまで歩いていっているとき、道の途中に、
なんだか、バカンスムード満点の建物が・・・

看板には、「マッサージ」の文字。

「ねえ、ちょっと覗いてみない？」
「えーでも、ガイドブックにも載ってないし・・・」
「怪しかったら帰ればいいじゃん！」

というわけで、そのアロハな（ハワイじゃないけど）雰囲気のドアを
恐る恐る叩いてみることにしました・・・

長くなっちゃったので、続きはまた次回書きます！！

こんにちは☆

実は、最近エステに行けてないんです。

やっぱり私みたいなぺーぺーにとって、エステって
「背伸びしていくところ」なんですね(´･ω･｀;A)

ああいう「美」を追求した贅沢な空間に身をおくことで、
オーラをびんびん感じ、「あたし、このままじゃやばい！」って
思わせるというか。

でも、やっぱり背伸びしていきたいから、
あんまりみっともない身体になったりすると気後れしちゃったり、
しばらくご無沙汰してると行きににくなったり。。

その点、今通っているミスパリは、指名制がなく毎回担当者が
変わるし、全国どの店舗に行っても同じクオリティのサービスを
受けられるんだから、私みたいなタイプには通いやすいわけなんですけど。。

それでも、ココロの障壁がまだあって。。
ああ、所詮私なんかパンピーなのね。。

そんなことを考えながら、
でも行かなきゃ行かなきゃ悶々としていた矢先、

ツワモノに出会いました！！

会社の同僚の友人で、実はこの前やった某商社合コンで一緒だった女性。

実はその合コンがまさに期待はずれで、相手の某商社マンたちが
まさかの全員ハズレくじ（笑）

自慢話は鼻につくわ、
でもかっこよくないわ、
お店のチョイスも微妙だわ、
極めつけは、割り勘させられるわ、

・・・うざいぃぃ・・・・

１次会が終わって、奴らと２次会なんか行きたくはないけど、
このままじゃ気がおさまらない！！

ということで、女の子だけで２次会を決行したのです。

そこで、その中の一人が、

「あーまじ今日のエステ無駄だったし。」

と一言。

「へぇ～。それじゃ、よっぽど気合入れたのに、あれじゃね。」

「ていうか、あたし合コンあるとき絶対その前にエステ行くから。」

エェェェェェェェェェェェェェェェェェーーーーーヽ| ｀Д´ ;|ﾉ

「え！？毎回？？」

「うん、毎回。」

合コンのためにわざわざエステ！！

彼女いわく、エステに行くと、ベストコンディションであるという
自信と安心感から、合コンで積極的に振舞えるのだそう。

確かに、彼女の肌はつやつやしている、ような・・・

「どうしても忙しくてエステ行かないで合コン参加したときは、
もう全然楽しめないし、もちろん男の引きも弱いの。
精神的な思い込みもあるかもしれないけどね、でも全然違うの！！」

と、力説。

でも、気合はいりすぎって思っても、
エステって本来そういう場所なんですよね。

日々通わないと意味ないし、彼女みたいに、
「合コン前には必ず行く！」って決めたら、そんなに間が空くこともないですもんね。
（彼女の場合、週に１度は必ず合コンをするんだそう。多いですよね！？）

彼女を見習ってあたしも習慣の中に組み込んでみようかな、と
すこし考えた出来事でした(´･ω･｀;)

エステ行かなきゃ！

こんにちは☆

前々回からの貧血話です。

今回は、貧血の予防法について。

前回、貧血の原因は「鉄分の不足」と書きました。
だったら、要は鉄分をたくさん摂取すればいいんじゃないの？

はい。その通りです。

ちなみに1日に必要な鉄分量は、成人男性で１０ｍｇ、成人女性では１２ｍｇ。

要はきこれだけの鉄分を積極的に摂取すればいい話なんですが、
ここにちょっとコツがあるらしいので、紹介したいと思います！

まず、食事から摂取できる鉄分には２種類あります。

【ヘム鉄】
身体への吸収率が良い鉄分。⇒貧血予防に効果大

【非ヘム鉄】
身体への吸収率が悪い鉄分。⇒貧血予防に効果小

ヘム鉄と非ヘム鉄、聞いたことがある人も多いのでは？

ヘム鉄は非ヘム鉄の約５～２０倍吸収率がよく、赤身のお肉やレバー、
お魚など、一般的に動物性の食品に多く含まれているもので、

非ヘム鉄はほうれん草などの野菜や大豆などの植物性の食品に
多く含まれているようです。

だから、成分表だけ見て、鉄分の含有量をチェックして必要な量を摂取した気に
なっていてもだめなんです。
（レバーとほうれん草は同じくらいの鉄分含有量ですが、
レバーはほうれん草に比べ吸収率が８～１０倍！！優秀！）

でも、そんなダメダメな印象を与える非ヘム鉄君ですが、
そんな彼を一人前にする手助けをするのがビタミンC！

ビタミンＣを食事で一緒に摂ることにより、非ヘム鉄の吸収率が高まるんです。

他にも、野菜を食べるときにお肉も一緒に食べると、野菜の鉄分の
吸収率が良くなるそうですよ～（これを「ミート効果」というそう。。なんか強そうです。）

あとは裏技として、調理用具に鉄製品を使うと、鉄が染み出て鉄分不足を
補えるんだとか。

こういうちょっとしたことでも、日々意識すれば外食するときの
メニュー選びだとか、普段のスーパーでの買い物チョイスも
変わってきますよね☆

あと、注意したいのが、鉄分を多くとると便秘になりやすいみたいなので、
水分や食物繊維も積極的に摂取したほうがいいってこと。

女性に便秘は大敵ですものね。。
個人的には便秘の日はほんっとーに外に出たくなくなります(；´Д｀A ｀｀｀

前回からの続きです！

前回は貧血の原因についてすこし紹介しましたが、
では、貧血ってどんな症状があるのか、書いてみたいと思います。

ちなみに、ここでは鉄分不足による鉄欠乏性貧血について書きたいと思います。

（貧血には、その他にも、浴血性貧血、悪性貧血、再生不良貧血など
鉄分不足以外よるものもあるようですが、一般の人に一番多いのは
鉄欠乏性貧血なんです。）

まず、鉄分が不足するとどうして貧血になるのか。

貧血にふかーく関わっている血液中の成分である赤血球。
これがどこで作られているかご存知ですか？

赤血球は、骨の中心部分である骨髄で、鉄分を原料にして作られているんです。

だから、赤血球の主成分である鉄分が不足すると、いくら骨髄が頑張って
赤血球を生成しようとしても、鉄分の不足した未熟な赤血球ばかりが
作られてしまうんですね。

では、赤血球がどんな働きをするかというと・・・

簡単に言うと、赤血球（正確には赤血球に含まれるヘモグロビンという色素）は、
酸素や二酸化炭素を運び、身体に取り入れられた栄養を
エネルギーに変える「代謝」を助ける働きをしています。

つまり、鉄分が足りないと赤血球がうまく作れず、
それにより代謝がスムーズに進まなくなってしまうのです。

そうすると何が起こるか。。

美容に関することで言えば、まず、皮膚の新陳代謝（ターンオーバー）
が遅れてしまいます。

ミスパリで私が説明を受けたように、若い肌は大体28日でターンオーバーを
するのが自然です。

それなのに、貧血によって酸素が十分供給されないと、皮膚の再生にかかる
日数がもっともっと必要になり、古い表皮が新しい表皮になかなか
入れ替わらなくなってしまうのです！！

その結果、肌荒れ、かさつき、古い皮膚によるしみが気になるようになり、
みずみずしさも無くなってくるわけです。

他にも、コラーゲンの合成が遅れてしまうことも挙げられます。

コラーゲンは肌に弾力性を与えたり、水分や栄養分を肌に補給する
まさに美容成分。

それが少なくなって、若々しいぷるぷる肌ではいられなくなってしまう
というのです・・・。

せっかく毎日寝る間を惜しんでお肌の手入れをし、
お金をかけてエステに通っても、貧血気味では元も子もないんです。

若いうちは、やせたい！スタイルが良くなりたい！って思って、
身体に負担をかけるような無理なダイエットをしがちですが、

健康でないと、やっぱり美しさは手に入れられないんですね。

次回、そんな恐ろしい貧血を予防する方法をご紹介します！

こんにちは！

前回日記に書いた歌舞伎町のホストクラブに行って以来、
若い男の子がすべてホストに見えてしまうというイタい私です。

老いって否応無しに襲ってくるもんですね。。
今まで「若い男の子」なんてワード、私の中になかったのに。。
せめて「若いお兄さん」だったのに。。

老いは万人共通にあるからこそ、「いつまでも若々しく保ちたい！」って
努力が、女性の美を左右するんですね。
私も自覚を持って努力せねば！！

そんなことを考えていた今日この頃ですが、
すごーく気になることがあったんです。

会社の後輩の女の子が、最近すごく体調が悪そうで、
顔色は青白く、動きがふらふら覇気がない。

私も新入社員だった頃は、毎日の生活リズムがつかめなかったり、
学生時代とは違う仕事のプレッシャーに押しつぶされそうになったり、
つらい時期もあったから、彼女も今そんな壁にぶち当たっているのかなー

と少し心配していました。

ある日、初めて彼女が遅刻してきて、理由を聞いたら、
「朝どうしても体に力が入らなくて。。。すみません、今後は
このようなことがないようにします。」

とのこと。

すごくしっかりした責任感の強い子だし、よっぽど体調が悪かったんだろーな
と思い、一度病院に行くことを勧めました。

それから何日かして、

「病院行った？」

と聞くと、

「はい。ご心配をおかけしました。たいしたことはないんですけど、
少し貧血気味みたいで。。。」

と。

「今は鉄剤を飲んだり、食事にも気をつけているのでもう大丈夫です！」

彼女は笑顔でそう答えてくれたのですが、

「貧血」

って、よく聞くことばですよね。私自身は生まれてからずっと健康優良児なので 
気にしたことはなかったんですけど、それでちょっと調べてみることにしました。

まず、簡単にできる貧血チェックの紹介です！

これは有名だと思うのですが、

鏡の前で、下まぶたの裏を見てみてください。
この部分が十分赤く、血色がよければ大丈夫ですが、
全体が白ぽっくて、血管一本、一本がはっきり見えるときは貧血の疑いがあるそうです。 

皆さんは大丈夫ですか？

女性は生理や妊娠などで血液を失いやすく、
また、もともと体に蓄えられる鉄分の量が、男性に比べて３割も少ないのだそうです。

日本の女性の１割が実際に貧血の症状で苦しんでおり、
実に日本女性の半数近くが、貧血の疑いがある「貧血予備軍」なんです！

半数って、、貧血は、女性にとってすごく身近な問題なんですね。
（ちなみに私のまぶたの裏は真っ赤です、、多分よく食べるからだと
思います。ちょっと食べ過ぎなので、それも美容にはどーなの？て感じですが）

そして、この貧血、美容にとっても大敵なのだそう。

次回、貧血が美容に与える影響について紹介します！！

ホストクラブに行って来ました！後編

前回の続きで、私の人生初のホストクラブ体験について書きます☆

大学時代の女友達５人で新宿で飲んでて、
どういうわけか若い男漁りにホストクラブに繰り出すことに。

オバサンと見られてなのか、一切客引きのホストに声をかけられ
なくてもへこたれず、自らチラシをもらいに行き、

とうとうお目当てのホストクラブが入っているビルの前へ。

「やっぱり、ちょっと緊張するね・・・」

そんなメンバーのテンションをなんとか盛り上げながら、
エレベーターのドアが開くと・・・

店名の看板を下げた、なんてことない普通のドアが。

もっとギラギラの豪華なものを想像していた私たちは拍子抜け。

恐る恐るそのドアを開けると。。。

中は大音量の音楽が耳が痛くなるほどがんがん鳴り、
いきのいいホストの掛け声が飛び交い、
照明は暗く、怪しげな色の光が。

「あの、このチラシを見て、２時間１０００円って言われたんですけど・・・」

入り口のカウンターのお兄さんに言うと、

「あー、今の時間それはちょっとやってないんですよね～」

「え？」

その時点でちょっとひく私。
でも、当のフライヤーを取りに行った友達（K子）はひかない。

「さっきこのフライヤーくれた人が２時間１０００円って
言ってたんですけど！」

酔っ払ってるからか、語気が強い・・・
私も含め他の４人はタジタジ。

「しょ、少々お待ちください！」

ホストもちょっと困った顔で、奥に引っ込み、別の人が出て来る。
その度にK子がすごい勢いで２時間１０００円を主張。

「このフライヤーに渡したホストの名前書いてあるんだから、
足りない分はそいつに払わせなさいよ！」

ひぃぃぃーーーー
そんな、これから楽しく飲もうっていうのに、、
そんなケンカ腰、やめてぇぇぇぇ～～～・・・

結局、ホストが５人くらい入れ替わり立ち替わり出てきて
交渉するも、２時間２０００円払うことに。
不機嫌なK子とほっとする私たち。

やっと席について、いよいよ初ホストクラブスタート。
半ボックス席みたいなところで、ソファー側に私たちが一列に
並び、ホストはテーブルの反対側のちっちゃい椅子に座って
接客。

まずすごく大きな声で挨拶し、名刺を配り、名前を聞き、
会話を始める。

お客さんのグラスが空くとすかさず新しいお酒をつくり、
誰かがタバコを取り出すと３人くらいがさっとライターを
取り出す。

やっぱりプロだなぁぁ～

そんなことを考えながら、
「おいくつなんですか？」と年齢を聞いてみると・・・

「１９っす！」

工工工工エエエエｴｴｴｴェェェェｪｪｪｪ Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉｪｪ,,

わ・・・わかい・・・

見た目はダークスーツに金髪ですっかり夜の男なのに、
実は高校生に毛が生えたような年齢なんて。

他のホストにも年齢を聞いてみると、

「ハタチ」
「２１」

最高年齢２２でした。。。

会社では若い若いといわれ続けていたので、
この状況には結構萎えました。

もう、私は若くないのね。
若い子に慰めてもらいにこんなところにくるなんて。

そう思うと楽しめなくて、２時間ひたすら鏡月のお茶割を
飲んでいました。
（会話しようにも、BGMがうるさすぎて何を言っているのか
聞き取れないのです）

でも、他の皆はそこそこ楽しんでいたみたい。
確かに、キレイな顔の男の子はたくさんいたので、
目の保養と考えれば楽しめるのかも。。

リベンジをする日は来るのかしら・・・？？
でも、しばらくはいいかなぁｗ

こんにちは！

実は・・・タイトルにもあるように、
人生初のホストクラブ体験をしてきました！

この前、大学時代の同じクラスの女子仲良しグループ
で集まって、新宿でプチ同窓会をやったんです。

みんな社会に出ていろいろ鬱憤があるみたいで、笑
職場のグチとか結婚観とか、かなり盛り上がって。

でも、決まってみんなが言うのが、
「職場にいい男がいない！」ってこと。

そこからどう飛躍したのか、２次会はホストクラブで
執り行うことに。笑

メンバーの中に一人、ホストクラブ経験者がいて、
彼女いわく、

「コマ劇あたりをうろついてたらフライヤーを配ってる
ホストに声かけられて安くしてもらえるから、
適当にいくつかフライヤーもらってそのなかから選べばいいよ。」

とのこと。

ちなみに、

「初回はだいたい２時間飲み放題とかでも１０００円～２０００円
しかかかんないから」

だって。

普通の居酒屋でもそんな安くないのに、若い男の子までついて
飲み放題２０００円って、、、激安価格ですよね？

きっと、通っていくうちに、どんどんお金を落としていくような
人がいるんだろうな・・・
そうじゃなきゃ、初回、こんな価格でお客を呼び込まないもの。。

とりあえず、コマ劇に向かう２４歳のＯＬ５人。

ちらほらホストが見えてきて。。

なのに、

。。。

一向に声をかけられない。

「やっぱりうちらはホストからしたらきっともう『おばさん』
なんだよ・・・」

と、テンションが下がる。

でも、そこはさすが経験者。

「いや、くれないならもらいに行けばいーんだよ！」

とダッシュ。笑

その勢いがあまりにすごくて見失っていると、
またダッシュで戻ってきて、

「収穫！」

と、息を切らし、自慢げに５枚のフライヤーを見せる。

彼女がホスト達にどうやってそれをもらったか、想像すると
一抹の悲しさを感じてしまいそうなのでやめます。

初めてちゃんと見るホストクラブのフライヤー。
写真に写る男の子達は、みんなおんなじ顔に見える・・・(；´Д｀A ｀｀｀
唯一個性を発揮しているのが髪型で、縦に横にみんなバサバサつんつん。

スプレーいくつ消費するんだろう、、と地球環境が心配になるほどの
不自然な髪型です。

「どーせなら髪型が一番派手なホストがいるところに行こう！」

と、一つの店に決めました。

歌舞伎町の奥は皆あまり行ったことがないので、迷いながらも、
なんとかお店の入っているビルの前にたどり着き・・・

続きは次回書きます！
お楽しみに☆

こんにちは☆

この前、大学の時バイトしていた会社の社長に、私の最近の
近況報告も兼ねてご飯に連れて行ってもらいました。

お寿司屋のあと、ワインでもってことで、社長行きつけの
新宿のワインバーに。

お店に入ったとき、カウンターで一人で飲んでるキレイな女性が、
社長に手を振っていたので、

「お知り合いですか？」

と聞いたら、

「うん。愛人。」

と。

あーなるほど、愛人ね・・・

って、

Σ ﾟДﾟ≡(　/)/ｴｪｯ!

なんだか一気にそのワインバーが愛憎渦巻くディープな場所に
思えてきてしまう不思議。

「せっかくだから一緒に飲むか！」

と、なぜか社長と私と社長の愛人という謎のメンバーで
テーブルを囲むことに。。

彼女はベージュのパンツスーツに鮮やかなオレンジと青のインナー。
キレイなブラウンの髪はゆるいウェーブがかかって腰の辺りまである
迫力のロング。

肌は真っ白で、ホリの深い顔はちょっと異国情緒あふれる雰囲気を
醸し出していて、

声はハスキーな姉御系。

愛人っていう先入観と、
その迫力のイイ女オーラで

すっかり緊張気味のあたし。
てか、帰りたい。

社長が愛人さんを指して、
「こいつ、いくつだと思う？」

Σ(O_O；)

そんなん初対面の女性に言えるか。。。

たぶん２０代後半ぐらいだろうけど、オーラがあるから
老けて見えるだけで、実は私とあんま歳変わらないかもだし。

「えーっと。。」

もごもごしてると、愛人さんが、

「もう今年３９になるのー。アラフォーです。」

とにっこり。

ｷﾀ━━━━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━ !!!!!

た、確かにお店の照明は明るくはないけど、
それにしても予想を１０歳以上下回る年齢にまじでびっくり！

アラフォーって今流行っているけど、
本当にきれいな女性って増えてるんだなーと実感です。

「ど、どうしてそんなに若いんですか！？
なにか特別なことやってます！？」

と身を乗り出して聞くと、

「だってあたし２５から散々お金と時間かけてるから」

２５・・・今のあたしが２４だからもうタイムリミットは
近い・・・

「仕事以外にも、ネイルサロンと、ヨガと、ジムと、デトックスと、
ベリーダンスとエステでほんと忙しいんだから」

ひえ～～～・・・
さすが、美貌を保っているだけある。。

「すごい・・・あたしそんなに努力できる自信ないです」

と言うと、

「若いからそんなに甘えているのよ！
女は２５から必死にならなきゃあっという間に老けるのよ！
あとで後悔しても遅いの！」

と２４歳にして初対面の人にガチ叱咤をされる始末。

結局、社長そっちのけで愛人さんの美容哲学なるものを
日付が変わるまで延々聞かされました。笑

本当にキレイになるのって大変なんですね。。

でもこの出会い（きっと一期一会。笑）を起爆剤に、
あたしももっと女を磨く努力をしなきゃ！と思えたのでした！！

前回の続きです。

久々に実家の母と電話で話したら、
「いい化粧品を紹介されて使っている」とのこと。

でも、ネットでその化粧品メーカの名前を検索してみたら、
検索キーワード候補に、

「○○○○（メーカー名）　被害」

と出てきて・・・

ΣΣ(ﾟдﾟlll)

調べてみたら、そのメーカーはいわゆるネットワークビジネスで、
オリジナルの基礎化粧品を販売していて、

会員数は数十万人、
年商は数百億を突破する大規模な会社。

ネットの掲示板には、

「品質は確かにいい」
「驚くほど肌が白くきれいになる」
「あんなに効果が早く出るなんておかしい」
「売り方が気に入らない」
「使うのをやめたら肌がぼろぼろになる」

などなど・・・

品質を認めている投稿も多いのですが、
あまりの効果に疑問を投げかける投稿もあって。

私自身はネットワークビジネスと聞くと、
それだけで「怪しい」「いかがわしい」という印象を持ってしまうのですが、
アメリカなどではメジャーな販売手法みたい。

でも、大きなピラミッドの大多数の低階層の人から搾取をして、
少数の高階層の人がその利益を享受するシステムって、
個人的には嫌だなぁ・・・

特に化粧品なんて、品質がすべてなんだから、
品質相応の価格を払いたい。

そういう話を母にすると、

「でも一般的な大手の化粧品だって、広告費なんかが
価格に上乗せされているんだから、同じでしょ？」

と・・・。

母は、今まで全然化粧品とかスキンケアに興味がない人で、
外に出るにも日焼け止めすら塗らないし、
100均のアイシャドーを使うような人。

今まで全然お金をかけてこなかった分、
金銭感覚が分からないっていうのもあるんじゃないかな。。

幸い、そんなに高いものじゃないし、
品質もいいって言う人のほうが多いみたいだから、

少し試してみるぶんにはいいと思うけど、、、

化粧品は肌に直接触れるものだし、
体に何か成分が蓄積されたりするのかな・・・と思うと怖いです。

母には少しでもネガティブ要素があるものに手は出してほしくないなと
思うのが娘心なのですが。

どうなんでしょうね。
ネットワークビジネスで化粧品を売っているメーカーはほかにも
いろいろあるみたいだし、成功しているところも多いので、一概に悪いとは言えないし。
ちょっと調べてみようかな。

詳しい人がいたら教えてください！