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眠れない！！後日談

こんにちは☆

前回まで３回にわたり、寝つきが良くなる方法をいろいろ試してみた、
というエピソードを紹介しました。

その後日談です。

いろいろ試してもなかなか上手く眠ることが出来ず、
結局、諦めてじたばたしないことにしました。

一生眠らないわけないんだし、多少睡眠時間が少なくても死ぬことはないだろーと。
そう腹をくくったんです。

もう眠れなくてもいいや、今日はこの雑誌を隅から隅まで読むぞー、と
意気込んでベッドにもぐりこみました。

すると・・・

１０分後には驚くほどスムーズに眠りについていました(´・ω・｀)

翌日以降も、ベッドに入ってから３０分以上記憶があることはなく、
毎日比較的スムーズに眠りに着くことができたんです。

もともと寝つきは良いほうなので、これで完全に通常モードに戻った感じです。

結局あの眠れない１０日間はなんだったのでしょうか・・・
原因はわからないけれど、私なりに出した結論は、

何事も気にしすぎるといい結果を生まない！

(´・ω・｀)え？だめ？

でも本当にそうだと思います。
例えばダイエットでも、「これ食べたら太るかな・・・」なんて考えながら過ごしていると、
水を飲んでるだけでも体重が増えた気がする時期ってありません？

逆に、あまりカロリーを気にしないで過ごしていると、身体が欲するものを
自然に摂取するようになるから、結局栄養が偏らず太らなかったり。

若槻千夏は、大好きなメロンパンを、「これは３キロカロリーしかない！」と思い込んで
食べると、絶対太らない！とテレビで公言していたそうですｗ

まあそれは極端にしろ、自分でなんとかしようとあくせくしても、そんなに上手くいく
ことはないですよね。

眠れない夜を過ごしている人は、「眠れないならその時間を有効に使ってやるぜ！」
ぐらいの気持ちで大きく構えていたら、案外すーーっと眠れちゃうかも・・・？

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