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肌断食って？？

こんにちは｡ﾟ+.(*｀･∀･´*)ﾟ+.

突然ですが、「肌断食」って言葉、聞いたことありますか？

最近良く聞くなぁと思って少しネットで調べてみると・・・
でるわでるわ。
「肌断食」について書かれているサイトがゴマンと出てきました(´Д｀).∴ｶﾊｯ

なんでも佐伯チズさんも著書でオススメしていて、そこから話題になったみたい。

肌断食とは、過剰なスキンケアをいったん止めて、肌の状態をリセットすること。

良かれと思ってやっている毎日のスキンケアにも、結構落とし穴があるんですよ～～

例えば、

皮脂やテカリが気になるからといって、しっかり洗顔し過ぎると、
肌の保湿機能（セラミドや天然保湿因子）も汚れと一緒に洗い流され、
肌が乾燥しやすくなってしまう((((;´･ω･｀)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

逆に乾燥対策に！！と保湿成分入りの化粧品を使いすぎると、
本来古くなってはがれる皮膚の角質層が肌に残り、肌の生まれ変わりを妨げる・・・
なんてことがあるらしい((((;´･ω･｀)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

更に更に！

洗顔で皮脂を取り過ぎると、分泌される皮脂がかえって増えるなんて説も((((;´･ω･｀)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

そこで、メイク落しや洗顔、基礎化粧品の使用を２、３日中断する「肌断食」。

肌断食をすると、洗顔による肌の保湿成分が流れ出ず、不要な角質がはがれて
皮膚が自然と新しくなり、肌が本来の能力を発揮して乾燥肌を防ぐのだそう。

それに、過剰な皮脂を減らす、毛穴の黒ずみを取るといった効果も期待できるみたいです。

季節もすっかり秋になり、口の周りの乾燥が気になる今日この頃。

次の週末を利用して、早速肌断食をしてみようと思ってます！

肌断食の仕方＆レポは次回アップ予定です♪

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